Minum Jus Kunyit dengan Rutin Siapa Sangka Akan Dapatkan 8 Manfaat Ajaib Ini, Simak Cara Buatnya yang Mudah
Nakita.id – Kunyit tak hanya digunakan untuk masakan saja, namun juga mempunyai banyak manfaat lainnya.
Bahan dapur satu ini bahkan bisa diolah menjadi jus.
Moms bisa membuat jus kunyit dengan mencampurkan beberapa akar kunyit segar dengan secangkir air lalu saring campurannya.
Melansir laman top10homeremedies, inilah resep minuman sehat dan segar jus kunyit:
Baca Juga: Wajah Cerah dan Awet Muda Tanpa Skincare Ternyata Cuma Kunyit Kuncinya, Ini Cara Penggunaanya
1. Masukkan 1 sampai 2 sendok makan jus kunyit segar ke dalam mangkuk.
2. Tambahkan perasan jus lemon secukupnya.
3. Beri sedikit tambahan jus jahe.
4. Lalu tuang 2 sendok makan madu.
5. Tambahkan 2 gelas air dingin dan aduk sampai merata.
Sajikan minuman ini dalam keadaan dingin.
Agar lebih segar, Moms juga bisa menambahkan daun mint atau daun ketumbar.
Banyak manfaat yang didapat dari jus kunyit, berikut diantaranya:
1. Mengurangi Nyeri Arthritis
Kunyit diketahui mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, osteoartritis dan rheumatoid arthritis.
2. Mengobati Penyakit Alzheimer
Jus kunyit dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit Alzheimer.
Minum jus kunyit secara teratur juga dapat meningkatkan aliran oksigen ke otak, sehingga bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.
3. Mencegah Kanker
Kurkumin dalam kunyit dapat membantu tubuh menyingkirkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan pada membran sel dan DNA, yang sebaliknya dapat meningkatkan risiko kanker.
Kunyit dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat, payudara, paru-paru, hati, mulut, kulit, dan usus besar.
Moms bisa konsumsi jus kunyit dan meminumnya setiap pagi saat perut kosong.
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Kunyit dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan mengurangi gejala seperti kembung, gas, mulas, dan sembelit.
Makan sepotong kecil kunyit mentah atau minum jus kunyit dapat mencegah masalah pencernaan.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kurkumin dalam kunyit dapat membantu menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah (LDL atau kolesterol 'jahat').
Menjaga kadar kolesterol dapat mencegah banyak penyakit kardiovaskular, juga mengurangi risiko stroke.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Kunyit untuk Menghilangkan Panu, Hindari Kebiasaan Ini Agar Jamur Tak Muncul Lagi
6. Mengatur Gula Darah
Jus kunyit bermanfaat untuk membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes.
Selain itu juga menjaga fungsi pankreas dengan baik, sehingga dapat membantu mengatur dan menyeimbangkan kadar insulin serta mencegah resistensi insulin.
Untuk mengontrol gula darah, tambahkan 1 sendok teh jus kunyit dan ¼ sendok teh bubuk lada hitam ke dalam segelas air dan minum sekali sehari.
7. Menyembuhkan Luka
Kunyit mengandung antiseptik dan antibakteri alami yang dapat membantu menyembuhkan luka ringan dan mencegah infeksi.
Anti-peradangannya dapat meredakan peradangan dan nyeri.
Untuk menghentikan pendarahan dari luka, Moms bisa mencoba oleskan jus kunyit.
Sementara itu untuk mempercepat penyembuhan, cobalah oleskan pasta kunyit segar di area yang terkena.
Baca Juga: Bonusnya Bukan Cuma Tubuh Sehat, Seketika Minum Teh Kunyit Bisa Mendatangkan Perubahan Ini
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam jus kunyit dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Jus kunyit juga dapat membantu mengatasi jerawat, eksim, psoriasis dan pigmentasi kulit yang tidak merata.
Moms bisa oleskan setetes air kunyit pada area yang terkena jerawat dan untuk menghilangkan bekas jerawat.
Lakukan sebelum tidur, lalu bilas wajah dengan air keesokan paginya.
Untuk menjaga kesehatan kulit, Moms bisa membuat masker kunyit dan oleskan pada wajah.
Setelah itu cuci wajah dengan pembersih dan air hangat hingga bersih.
Nah itu dia Moms cara membuat jus kunyit dan manfaatnya.