Coba Mulai Besok Makan Telur 3 Kali Dalam Sehari Secara Rutin, 5 Perubahan Ini Pasti Akan Terjadi Pada Tubuh

Nakita.id - Sudah sejak lama telur menjadi kambing hitam karena banyak orang berpendapat bahwa penyakit kolesterol datangnya dari protein hewani seperti telur.

Padahal, selama ini salah kaprah. Peneliti baru-baru ini mengumumkan bahwa mengonsumi telur setiap hari justru membantu mengurangi risiko penyakit mengerikan.

Bahkan peneliti menyebut bahwa telur adalah protein hewani yang sangat luar biasa.

Karena dalam satu butir telur sendiri mempunyai kandungan:

- Vitamin A: 6%

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Beli Telur Banyak-banyak! Ahli Beberkan Ternyata Telur Tidak Bisa Bertahan Lama, Segini Batas Waktu Penyimpanannya

- Folat: 5%

- Vitamin B5: 7%

- Vitamin B12: 9%

- Vitamin B2: 15%

Baca Juga: Jangan Sembarangan Ambil! Ahli Peternakan Sebut Telur dengan 3 Ciri Utama Ini Perlu Dihindari Saat Membelinya, Apa Saja?