Pantas Jadi Camilan Favorit, Kacang Polong Ternyata Berikan Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh
Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi ya dengan kacang polong.
Kacang polong kerap dijadikan camilan lezat atau bahkan diolah menjadi hidangan lainnya.
Namun siapa sangka, kacang polong ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh kita.
1. Tinggi protein
Ada alasan mengapa kacang polong merupakan bahan utama dari kebanyakan bubuk protein vegan.
Setiap setengah cangkir mengandung 4 gram protein. Jumlah ini tiga kali lipat jumlah wortel dalam jumlah yang sama.
Asam amino, yang menyusun protein, adalah bahan pembangun yang dibutuhkan untuk segala hal mulai dari kekuatan otot dan tulang, hormon dan struktur enzim, serta untuk pembentukan kulit, darah, dan tulang rawan.