Nakita.id - Siapa tidak kenal dengan tanaman empon-empon jahe?
Selain untuk memasak, jahe juga banyak digunakan untuk konsumsi lain, misalnya sebagai minuman.
Hal ini lantaran jahe dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.
Banyak kandungan bermanfaat yang membantu dalam berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: Iseng Rutin Minum Air Kunyit, Wanita Ini Alami Hal Menakjubkan karena Penyakit Menahunnya Mereda
Moms dapat menemukan jahe di banyak hidangan makanan, tetapi Moms juga dapat meminumnya dalam teh atau dalam bentuk jus.
Kebiasaan ini sangat bermanfaat bila dilakukan saat pagi untuk mengawali hari.
Melansir dari Health and Wellness, berikut 7 alasan mengapa Moms harus minum jus jahe setiap pagi:
1. Menciptakan kekebalan alami
Jika Moms sering terserang flu atau sering sakit, itu berarti kekebalan tubuh Moms sangat membutuhkan perhatian.
Tidak perlu khawatir, jus jahe memberikan sistem kekebalan tubuh dan juga meningkatkan sirkulasi darah, serta menawarkan antibiotik alami.
2. Mencegah kanker
Cukup banyak penelitian telah membuktikan potensi jahe untuk memerangi kanker.
Ini terjadi terutama untuk kanker ovarium.
Banyak penelitian telah membuktikan kemampuan jahe untuk menghancurkan sel-sel kanker di indung telur.
3. Untuk pasien sindrom usus iritasi
Untuk pasien dengan kondisi ini bagus untuk mengonsumsi jus jahe atau teh jahe secara teratur.
Baca Juga: 3 Trik Cepat Atasi Rambut Keriting Kusut Hanya dengan Mayones hingga Madu, Caranya Semudah Ini
Ini akan menenangkan gejalanya!
4. Mencegah Alzheimer
Mengonsumsi jahe setiap hari memiliki potensi untuk memperlambat kematian sel otak seseorang, termasuk Alzheimer.
5. Menurunkan berat badan
Jahe dapat menekan dan merangsang nafsu makan Moms.
Ia akan membakar lemak dalam jumlah yang lebih besar dan membuat Moms merasa kenyang lebih lama, yang membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan.
Ini juga membantu perut Moms dalam produksi asamnya.
6. Otot perut
Setelah berolahraga, otot-otot yang sakit harus ditenangkan.
Itu sebabnya Moms harus makan jahe atau makanan apa pun yang mengandung jahe.
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Buat Ekonomi Keluarga Menurun? Moms Bisa Bantu dengan Cara Ini
Ini paling efektif jika dikonsumsi sebelum minum atau makan apa pun di pagi hari.
Ini juga dapat membantu otot-otot Moms dalam proses pemulihan.
7. Mempertahankan tingkat glukosa
Jahe sangat untuk mengurangi gula darah.
Dan itu sangat penting untuk menjaga kadar gula Moms karena memiliki efek besar pada kedua tingkat energi dan berat badan.
Jahe memiliki banyak kelebihan yang ditawarkan dan Moms benar-benar harus mempertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam diet harian.