Oat
Tak hanya enak dijadikan sarapan, oat juga punya manfaat untuk mencegah kebotakan.
Oat kaya dengan serat, seng, asam lemak omega-6 dan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA).
Selain itu kandungan vitamin B yang tinggi pada oat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Kandungan beta glukan dalam oat juga bisa memperkuat folikel rambut.
Baca Juga: Moms, Yuk Bantu Dads Atasi Kebotakan dengan 4 Perawatan Alami Ini
Baca Juga: Alami Kerontokan Parah Pada Rambut? Ini Cara Alami Mengatasinya
Kacang almond
Kacang almond biasanya kerap dibuat menjadi camilan sehat.
Namun ternyata kandungan biotin dan magnesium dalam kacang almond, dapat membantu menumbuhkan rambut.
Rutin konsumsi almond tak hanya membuat rambut tumbuh lebih tebal, tapi juga lebih sehat.