Nakita.id - Selamat pagi Moms, waktunya sarapan. Yuk siapkan sarapan untuk keluarga.
Jangan sampai Moms sekeluarga meninggalkan sarapan, ya. Karena sarapan sangat berguna bagi keberlangsungan aktivitas selama sehari penuh.
Tapi menu sarapan juga harus diperhatikan ya, Moms.
Karena, ada beberapa makanan untuk sarapan yang harus dihindari.
Mengapa harus memilih menu sarapan yang baik untuk tubuh? Karena mulai malam hari sampai pagi hari lambung kita kosong karena tak terisi makanan apapun, otomatis lambung menjadi sensitif.
Baca Juga: Jenis Sarapan Berikut Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Yuk Coba Mulai Pagi Ini
Jadi memilih menu sarapan yang pas akan berdampak baik pula pada lambung.
Lalu, makanan apa saja yang harus Moms hindari untuk sarapan? Dilansir dari The Statesman, ini beberapa menu sarapan yang harus Moms hindari.
1. Yogurt
Asam klorida yang terkandung pada yogurt memang baik karena membunuh asam laktat pada lambung.
Tapi, makan yogurt disaat perut kosong malah sia-sia karena asam laktat yang ada pada yogurt tak akan bekerja dengan maksimal.
2. Buah-buahan
Buah-buahan yang tak boleh dimakan saat erut kosong di sini adalah buah pir, pisang, dan buah jeruk.