Contek 5 Kebiasaan Orang Jepang yang Jadi Kunci Sukses Meraih Kesehatan dan Panjang Umur Ini

Nakita.id - Kalau Moms melihat orang Jepang, pasti yang terlihat adalah fisik yang kuat dan badan yang sehat.

Selain itu, banyak juga orang Jepang yang hidup lebih dari 100 tahun.

Ternyata hal ini bukanlah suatu hal aneh Moms, orang Jepang memang sangat memerhatikan kesehatan mereka, meski setiap hari mereka bekerja dan jarang olahraga.

Bukan sebuah kebetulan saja orang Jepang bisa panjang umur, tapi memang mereka mengusahakannya.

Hal ini terlihat dari kebiasaan orang Jepang yang berbeda dari orang-orang di negara lain.

Baca Juga: Pantas Saja Bikin Sehat dan Panjang Umur, Kebiasaan Mandi Malam yang Sering Dilakukan Orang Jepang Ternyata Mempunyai Sederet Manfaat Ini

Kebiasaan-kebiasaab bagus orang Jepang untuk menjaga kesehatan ini wajib kita tiru ya.

Apa saja sih kebiasaan mereka? Dilansir dari Bright Side, 5 kebiasaan ini selalu orang Jepang lakukan setiap hari agar mendapatkan kesehatan dan panjang umur.

1. Lebih suka makan sayur daripada daging merah

Jika Moms berkunjung ke restoran Jepang, pasti kebanyakan makanan yang disuguhkan hanya sayur dan biji-bijian.

Orang Jepang memang lebih suka makan sayur daripada daging metah.

Bahkan orang Jepang mengganti daging merah dengan daging ikan yang rendah kolsterol.

Baca Juga: Tinggal Sendiri dari 30 Keluarga, Petani Ini Tetap Bertahan di Desanya yang Berubah Jadi Bandara