Contek 5 Kebiasaan Orang Jepang yang Jadi Kunci Sukses Meraih Kesehatan dan Panjang Umur Ini

2. Pilih teh daripada susu

Orang Jepang juga suka minum teh daripada susu.

Karena susu memang sumber lemak jenuh yang menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan alzheimer.

Orang Jepang pilih minum teh, terlebih lagi teh hijau yang mengandung banyak antioksidan.

3. Suka kebersihan

Meski orang Jepang terkenal dengan mandi di malam hari, mereka sangat suka kebersihan.

Baca Juga: Daripada Pusing Putar Otak Demi Turunkan Berat Badan, Coba Contek Kebiasaan Makan di 4 Negara Ini

Salah satu kebiasaan mandi malam yang dilakukan orang Jepang adalah untuk menjaga kebersihan diri. Tubuh akan dibasuh setelah seharian bekerja dan banyak kotoran yang menempel tentunya.

4. Suka jalan kaki daripada naik kendaraan pribadi

Bukannya orang Jepang miskin karena kemana-mana jalan kaki, tapi mereka justru lebih memerhatikan kesehatan mereka.

Jalan kaki kemana-mana dilakukan orang Jepang agar tubuh tetap bergerak.

Orang Jepang memang workaholic atau orang yang suka bekerja, dan untuk olahraga pasti mereka tak ada waktu.

Untuk mempersingkat waktu, mereka memilih berjalan ke tempat kerja daripada harus mengendarai kendaraan pribadi.

Baca Juga: Bukan Facial Foam Mahal, Perempuan Korea dan Jepang Bongkar Rahasia Kulit Putih dan Cerahnya, Bahannya Tanpa Biaya

PROMOTED CONTENT