Berkumur Setelah Menggosok Gigi Ternyata Salah! Segera Hentikan karena Ini Bahaya yang Bisa Ditimbulkan
Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berkumur setelah menggosok gigi ternyata tak perlu dilakukan.
Menggosok gigi merupakan salah satu cara membersihkan diri yang rutin dilakukan sehari-hari.
Selain untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan, menggosok gigi juga dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga: Sering Kali Dilakukan, Gosok Gigi Setelah Makan Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Tak Terduga Ini
Namun tahukah Moms, ternyata langsung berkumur dengan air setelah sikat gigi ternyata kurang tepat, lo.
Wah, kok bisa ya?
Baca Juga: Coba Mulai Hari Ini Manfaatkan Pasta Gigi untuk Kecantikan, Bisa Cegah Penuaan Dini Lo Moms!
Mengutip dari Kompas.com, langsung berkumur dengan air setelah gosok gigi ternyata bisa berdampak buruk pada gigi.
Alasannya, karena berkumur bisa menghilangkan kandungan fluoride yang seharusnya melindungi gigi.
The Oral Health Foundation pun membuat kampanye “meludah, jangan berkumur” (spit don’t rinse).
“Berkumur dengan air setelah sikat gigi sebenarnya berdampak buruk bagi gigi kita, karena itu sama saja membuang fluoride yang melindungi gigi,” kata Dr.Nigel Carter OBE, CEO The Oral Health Foundation, Inggris.
Fluoride merupakan kandungan yang sangat penting dalam pasta gigi.
Manfaatnya adalah menguatkan enamel gigi sehingga tidak mudah berlubang.
Fluoride juga akan mengurangi keasaman yang diproduksi bakteri di dalam mulut.
Sebagai gantinya, Nigel Carter pun menganjurkan untuk meludahkan sisa pasta gigi tanpa berkumur.
Dengan begitu, fluoride yang ada di pasta gigi bisa tetap menempel dan melindungi gigi.
“Cukup meludahkan sisa pasta gigi, tanpa berkumur, akan memastikan fluoride yang ada di pasta gigi tetap tinggal dan efektif melindungi gigi,” jelasnya.
Selain itu, pemakaian obat kumur setelah menyikat gigi juga tidak disarankan.
Pasalnya, hal itu sama saja membuat fluoride tidak menempel di permukaan gigi.
Jika Moms ingin memakai obat kumur, gunakan pada waktu terpisah dengan menyikat gigi, sehingga Moms bisa tetap memperoleh manfaat maksimal dari fluoride di pasta gigi.
Namun, yang perlu diingat, penggunaan fluoride juga sebaiknya tidak berlebihan ya, Moms.
Cukup gunakan sedikit saja pasta gigi sekitar seukuran biji jagung untuk menyikat gigi.
Jadi, sekarang jangan sampai salah lagi saat menggosok gigi ya, Moms!