Rebus Kunyit Bubuk Kemudian Tambahkan Madu, Siapa Sangka Ramuan Sederhana Ini Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Nakita.id - Menjaga kesehatan tubuh merupakan investasi paling penting untuk semua orang, karena tanpa tubuh sehat semua aktivitas kita akan terganggu.

Moms bisa menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan, berolahraga, menghindari stres dan mengonsumsi supplement seperti ramuan herbal.

Ya selain dipercaya bisa menjaga kesehatan, ramuan herbal dari bahan atau rempah alami dinilai lebih aman karena minim efek samping.

Baca Juga: Masih di Rumah Saja, Coba Cara Sederhana Jadikan Rumah Tempat yang Lebih Sehat dan Menyenangkan

Baca Juga: Ketahui 5 Tipe Kepribadian Orang yang Berat Badannya Sulit Turun Padahal Sudah Diet Mati-matian, Anda Termasuk?

Melansir dari Kompas.com, ada ramuan herbal yang dipercaya khasiatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh hingga meluruhkan kolesterol jahat.

Tidak lain dan tidak bukan adalah ramuan kunyit dan madu.

Kunyit dan madu sudah sama-sama terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.

Tentu saja, manfaatnya sangat baik untuk tubuh, apalagi di masa pandemi seperti ini di mana menjaga daya tahan tubuh adalah hal utama.

Nah, berikut adalah manfaat minum kunyit madu yang sayang untuk dilewatkan.

1. Meningkatkan daya tahan

Mengonsumsi kunyit dan madu terbukti dapat meningkatkan sistem imun.

Sebab, kunyit dan madu sama-sama memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Hal tersebut akan memperkuat tubuh dalam menghadapi berbagai penyakit mulai dari virus hingga bakteri.

Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan Dilakukan, Begini Cara Atur Porsi Makan yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Momen Perayaan Tak Lagi Sama, Mertua Bunga Citra Lestari Tulis Pesan Ini di Hari Ulang Tahun Mendiang Ashraf Sinclair

2. Meluruhkan kolesterol jahat

Kolesterol menjadi salah satu pemicu timbulnya penyakit berbahaya.

Kolesterol jahat atau LDL bisa menyebabkan serangan jantung, stroke dan tersumbatnya pembuluh darah.

Konsumsi kunyit dan madu secara rutin dipercaya bisa menurunkan kolesterol jahat sekaligus mencegah penyakit mematikan tersebut.

3. Menjaga kesehatan paru-paru

Paru-paru merupakan salah satu organ yang paling penting untuk dijaga kesehatannya.

Nah, rutin konsumsi kunyit madu dinilai baik untuk kesehatan paru-paru.

Bahkan rempah yang satu ini dipercaya dapat meredakan penyakit paru-paru kronis.

Selain manfaat di atas, kalian juga bisa mendapatkan manfaat lain seperti kulit yang lebih sehat, meredakan peradangan, serta daya ingat lebih tajam.

Bagi Moms yang ingin mendapatkan manfaat tersebut, konsumsi kunyit madu secara rutin dapat dilakukan dengan cara seperti ini;

Baca Juga: 5 Label yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil Pada Kemasan Make Up dan Skincare Agar Kehamilan dan Janin Tidak Bermasalah

Baca Juga: Curhat Soal Kemungkinan Rujuk dengan Gading Marten, Gisella Anastasia Beberkan Respon dari Wijin: 'No Hurt Feelings'

• Bahan

- 2 sendok teh kuyit bubuk atau parut

- Madu satu sendok teh

- Air secukupnya

• Cara membuat

1. Rebus air hingga mendidih, jumlah air bisa disesuaikan dengan selera, ingin yang encer atau sedikit pekat.

2. Campurkan kunyit dan rebus selama kurang lebih 10 menit.

3. Saring air rebusan kunyit dan masukkan ke gelas.

4. Campur madu dan aduk hingga rata.

5. Jika ingin tambahan rasa, Moms bisa tambahkan perasan lemon, jeruk nipis, atau jahe.