Meski dipercaya ampuh, untuk dapatkan hasil maksimal dari teh hijau memang diperlukan usaha dan waktu lebih dalam proses.
Untuk jumlah konsumsi teh hijau dalam program diet pun harus sesuai dengan anjuran.
Mengutip dari Kompas.com minum teh hijau yang baik adalah 3 porsi setiap harinya.
Dan disarankan untuk mengonsumsi teh hijau sebelum melakukan olahraga.
Mengapa waktu ini dianggap efektif karena dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak selama latihan.
Baca Juga: Rutin Minum Secangkir Teh Hijau Tiap Hari, Kulit dan Rambut Akan Alami Perubahan Tak Terduga Ini
Untuk dapatkan khasiat dari teh hijau pun harus diterapkan cara yang benar.
Jangan sekali-kali menuang air yang baru saja mendidih pada kantong atau serbuk teh.
Tuang air untuk teh hijau setelah didinginkan beberapa saat agar fidak mempengaruhi kualitas.