Biarkan air mendidih sedikit dingin terlebih dahulu karena panasnya air mendidih justru akan menghilangkan katekin dalam teh yang membuat manfaatnya tidak optimal.
Tawarkan sederet manfaat baik, tak sedikit orang lebih memilih untuk mengonsumi teh hijau di malam hari.
Baca Juga: Simak Tips Aman Minum Teh Hijau Saat Hamil Agar Terhindar dari Kelebihan Kafein
Padahal waktu malam hari tidak dianjurkan untuk konsumsi minuman kaya manfaat ini.
Mengutip dari laman india.com, teh hijau dapat menghalangi penyerapan mineral dari makanan tertentu yang dikonsumsi sebelumnya.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Teh Hijau Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Kulit
Selain itu teh hijau juga dapat mengganggu tidur di malam hari.
Bahkan kandungan kafein di dalamnya akan berdampak pada masalah kecemasan dan kegugupan.
Lebih buruk lagi, teh hijau yang dikonsumsi saat malam hari dapat memicu darah tinggi.