Bukan Diet Ketat, Menyusui Bisa Jadi Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan, Begini Fakta di Baliknya

Studi lain menunjukkan, dengan menyusui, lemak tubuh akan lebih banyak terbakar.

Namun sebaiknya jaga pula pola makan sehat sesuai anjuran dokter agar selain produksi ASI tak terganggu Moms bisa dapatkan tubuh yang ideal.

Jangan lupa untuk berolahraga ringan ya karena 12 studi menunjukkan bahwa orang yang menggabungkan diet dan olahraga maka ia akan kehilangan 3,7 pon (1,72 kg) lebih banyak daripada yang hanya berdiet saja.

Baca Juga: Disalurkan dari Selasa Kemarin, Ini Cara Mengecek Kuota Belajar dari Kemendikbud untuk Pelanggan Telkomsel, XL, Axis, dan Tri

Selain itu, menyusui juga mengurangi risiko terkena kanker payudara lo, Moms.

"Banyak manfaat jangka panjang jika ibu menyusui. Salah satunya mengurangi keparahan kanker payudara," ujar Arthur I. Eidelman, MD, Editor-in-Chief pada jurnal Breastfeeding Medicine yang dilansir dari Kompas.com.

 

PROMOTED CONTENT