Penting untuk Diperhatikan Demi Perkembangan Janin yang Sehat, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Hamil

By Ine Yulita Sari, Kamis, 24 September 2020 | 08:15 WIB
Cara menjaga kesehatan mental ibu hamil (Freepik.com)

Nakita.id - Perubahan emosi memang normal terjadi pada setiap ibu hamil.

Namun, emosi yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan mental Moms.

Baca Juga: Ingin Belajar di Rumah Tetap Happy dan Nyaman? Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental untuk Moms dan si Kecil

Untuk itu, sebisa mungkin kita harus menangani emosi sendiri dan mungkin juga Moms butuh bantuan orang lain.

Salah satunya dukungan dari suami ataupun keluarga yang berada di sekitar kita.

Baca Juga: Tiba-tiba Cemas Berlebih dan Pola Tidur Terganggu Meski Hanya di Rumah Saja Selama Pandemi Covid-19, Jangan Sepelekan Dampak Buruk Doomscrolling!

Kondisi emosi yang tidak stabil pada ibu hamil muda juga dapat disebabkan oleh perubahan metabolisme, stres, kelelahan, ataupun kondisi lain yang dialami oleh tubuh saat hamil.

Harus diakui, meski kehamilan merupakan kabar yang menggembirakan, namun beragam kondisi yang dialami ibu hamil muda seperti mual dan muntah, tentu tidaklah ringan.

Hal ini juga yang dapat membuat ibu hamil muda mudah sekali khawatir mengenai kondisi kesehatan bayi dan dirinya.