Cara alami atasi kembung dan mual juga bisa dengan mengambil waktu sejenak untuk menenangkan diri.
Psalnya, stres dan tegang menyebabkan orang cenderung makan lebih banyak dan cepat.
Kondisi ini meningkatkan peluang masuknya udara lebih banyak sehingga terjadi kembung dan mual.
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda Salah Satunya Kembung, Begini Perubahan Tubuh Lainnya
Stres juga membuat hormon semakin berubah dan semakin memperburuk kondisi kesehatan Moms.
Yoga atau meditasi sejenak bisa membantu menenangkan pikiran yang dapat membantu mengatasi kembung dan mual.
Jika kembung dan mual saat hamil sudah tidak bisa teratasi, ada baiknya Moms menghubungi dokter untuk perawatan yang lebih intensif.
Baca Juga: Penyebab Kembung Sering Tidak Disadari, Simak Penjelasannya