Si kecil bisa memperolehnya melalui susu, daging, keju, dan salmon.
Nutrisi penting lainnya yaitu zat besi untuk menjaga kekebalan tubuh Si Kecil.
Moms bisa rutin memberikan telur atau susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Di samping itu, dr. Mesty menyebutkan bahwa Ikatan Dokter Anak Indonesia atau IDAI juga merekomendasikan agar Si Kecil memiliki kualitas tidur yang cukup.
Perlu diketahui bahwa anak usia sekolah membutuhkan waktu tidur sebanyak 10 jam, dengan begitu Moms perlu pintar-pintar mengatur waktunya.
dr. Mesty menyebutkan bahwa pembentukan sel imunitas Si Kecil dapat meningkat sewaktu tidur.
Selain itu, Moms juga bisa mengajak Si Kecil untuk jogging keliling perumahan untuk membuat tubuhnya tetap bugar.
Baca Juga: Selain Menyerang Paru-paru, Penelitian Baru Ungkap Virus Corona Bisa Serang Otak, Ini Kata Ahli