Sempurna Tanpa Cela, Siapa Sangka Telur Puyuh Bisa Cegah Penuaan Dini pada Kulit Wajah dan Uban di Usia Muda
Nakita.id - Telur puyuh populer diolah menjadi masakan rumahan, ya?
Di Indonesia sendiri, telur puyuh sering dimasak bumbu kecap atau sebagai pelengkap sup oyong.
Tentunya telur puyuh akan menambah masakan jadi lezat dan membuat perut kenyang.
Baca Juga: Coba 2 Langkah Pintar Merebus Telur Puyuh, Cangkang Otomatis Terkelupas dengan Mudah
Di balik kenikmatannya, ada fakta menarik terkait telur dengan ukuran mini ini.
Food and Agriculture Organization (FAO) bahkan mengidentifikasi telur puyuh sebagai sumber pangan alternatif.
Hal itu disebabkan karena telur puyuh memiliki gizi yang tinggi.
Wah, kira-kira apa saja ya manfaat mengonsumsi telur puyuh?
Baca Juga: Resep MPASI Telur Puyuh: Sup Jagung dan Telur Puyuh Tinggi Protein
Merawat kulit
Nah, merawat kulit tentu penting, ya.
Siapa sangka hanya dengan mengonsumsi telur puyuh sama saja mencicil merawat kulit tubuh secara keseluruhan.
Sebuah riset di China menjelaskan kalau telur puyuh dapat mencegah reaksi alergi.
Selain itu, antioksidan di dalam telur ini juga berperan penting untuk melawan radikal bebas.
Baca Juga: Miliki Kulit Glowing dan Cerah Hanya dengan Toner Timun, Hasilnya Terlihat dalam 1 Minggu
Antioksidan akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sengatan matahari dan gejala penuaan dini.
Kandungan lisin dan asam amino juga dapat meningkatkan produksi kolagen, Moms.
Kolagen akan bertanggung jawab membuat kulit menjadi kenyal dan terbebas dari jerawat.
Merawat rambut
Paket lengkap, selain merawat kulit ternyata telur puyuh juga bermanfaat sebagai perawatan rambut.
Kandungan dalam telur puyuh seperti zinc, zat besi, selenium, asam amino bakal menyokong kesehatan rambut, Moms.
Begitu juga vitamin A, B, C, dan E bermanfaat untuk mencegah kerontokan.
Sama halnya dengan fungsi antioksidan pada kulit.
Baca Juga: Miliki Kulit Wajah Kencang Anti Keriput dan Glowing Alami Cuma Pakai Tepung Jagung
Telur puyuh dapat mencegah munculnya rambut prematur atau uban.
Selain mengonsumsinya, Moms dapat menggunakan telur puyuh secara langsung.
Untuk merawat kulit, telur puyuh dapat dipakai sebagai masker.
Sementar itu, telur puyuh bisa diandalkan untuk merawat rambut dengan dijadikan kondisioner.