Berat Badan Awal Capai Ratusan Kilogram, Penampilan Baru Kenta Yamaguchi Bikin Pangling Usai Bobotnya Susut 23 Kg, Contek Cara Dietnya!
Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing ya dengan sosok Kenta Yamaguchi?
Pria berkebangsaan Jepang ini memang sedang merintis karier di dunia hiburan Tanah Air.
Imejnya yang lekat dengan postur tubuh tambun membuat Kenta semakin mudah dikenal publik.
Namun, belakangan ini Kenta justru membuat warganet pangling karena penampilan barunya.
Baca Juga: Tak Kalah Instan, Minum Air Rebusan Ubi Jalar Terbukti Dapat Wujudkan Body Goals
Kenta Yamaguchi disebut-sebut tampak lebih kurus.
Usut punya usut, Kenta menjalankan program diet selama dua bulan.
Komedian asal Jepang Kenta Yamaguchi sudah sukses turunkan berat badan hingga 23 kilogram.
Baca Juga: Jadi Rahasia Sehat dan Panjang Umur Wanita di Negeri Sakura, Moms Tertarik Coba Diet Jepang 1975?
Penasaran dengan program diet yang dijalani Kenta, Shanty Denny kemudian bertanya tentang metode diet sang komedian.
Kenta mengatakan, ada tiga hal penting dalam diet yang dijalani selama dua bulan terakhir ini.
"Jogging, makannya kurangin, sama minum detoks, itu aja," kata Kenta Yamaguchi dikutip dari vlog Shanty Denny, sabtu (26/9/2020).
Kenta Yamaguchi menjelaskan bahwa dia tak mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan nasi merah.
Kemudian, dalam satu hari, Kenta menghitung jumlah kalori yang boleh masuk ke dalam tubuhnya.
"Sekarang sampai 1.000 kalori. Aku makan tiga kali sehari, pagi, siang, malam. Aku kira-kira satu kali makan 300 kalori," kata Kenta menjelaskan.
Sementara 100 kalori disimpan jika dia tiba-tiba lapar, sehingga dia bisa makan buah seperti pepaya atau mangga.
Baca Juga: Kenali Bentuk Diet Alpukat, Inilah Berbagai Manfaat yang Bisa Moms Dapatkan untuk Tubuh
Untuk mempermudah menghitung kalori makanan, Kenta menggunakan jasa katering khusus yang menerapkan menu sesuai jumlah kalori.
Kenta juga memiliki timbangan kecil sendiri untuk menimbang jumlah makanan yang dikonsumsi.
"Aku setiap kali nimbang, berapa gram berarti berapa kalori, aku pakai timbang," ucap pria yang awalnya memiliki berat badan 128 kilogram itu.
Selain itu, Kenta juga menerapkan jam makan, dimulai dari jam 09.00 pagi hingga jam 20.00 malam.
Setelah itu, ia tidak boleh makan lagi.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul: Turun 23 Kg, Kenta Yamaguchi Bagikan Cara Dietnya yang Tak Menyiksa