1. Pola makan buruk
Moms harus mulai mengurangi konsumsi makanan yang cepat saji dan makanan olahan.
Makanan seperti itu akan mengingkatkan stres pada jantung sehingga harus dialokasikan dengan olahraga rutin.
2. Kelebihan berat badan
Berat badan berlebih menurunkan kadar kolestrol baik dalam tubuh sehingga meningkatkan kadar trigliserida.
Selain itu akan mengingkatkan juga tekanan darah dan kadar kolestrol jahat dalam tubuh.
Ada baiknya seiring bertambahnya usia penurunan berat badan juga harus diperhatikan.
Jika Moms kesulitan segera hubungi dokter untuk konsultasi lebih lanjut lagi.
3. Malas aktivitas fisik
Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang dengan gaya hidup yang tidak aktif memiliki risiko obesitas, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi.
Untuk itu penting melakukan aktivitas fisik yang cukup setiap hari untuk menurunkan risiko terkena penyakit di atas serta penyakit jantung.