4. Depresi
Pusat pekerjaan masyarakat modern berada di meja dan komputer sehingga tidak heran membuat orang kekurangan sinar matahari.
Orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer daripada berjalan-jalan atau hanya menghabiskan waktu di luar.
Bahkan ketika kita punya waktu istirahat, kita menonton acara TV atau bermain video game.
Padahal sinar matahari baik untuk kesehatan mental bahkan sepelenya membuat kita mudah tersenyum.
5. Masalah kulit
Kekurangan sinar matahari membuat seseorang kekurangan vitamin akibatnya terjadi masalah kulit yaitu psoriasis.
Paparan sinar ultraviolet-B bisa menjadi cara efektif untuk mengobati psoriasis, jerawat, dan masalah kulit lainnya.
Menjaga dengan dosis vitamin D yang sehat dalam hidup Moms akan membuat perbedaan besar bagi kesehatan kulit Moms.
Selain di atas kekurangan sinar matahari membuat seseorang naik berat badan juga.
Baca Juga: Konsumsi Suplemen Vitamin D Saat Hamil Bisa Cegah Bayi Lahir Prematur!