Coba Mulai Rutin Konsumsi Makanan yang Mengandung Kolagen Ini, Baik untuk Kesehatan Kulit Meski Menginjak Usia Senja

Coba Mulai Rutin Konsumsi Makanan yang Mengandung Kolagen Ini, Baik untuk Kesehatan Kulit Meski Menginjak Usia Senja

Nakita.id - Tahukah Moms kalau ternyata ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh?

Seperti diketahui, kolagen merupakan senyawa penting untuk kecantikan kulit secara alami yang diproduksi tubuh.

Sehingga kita perlu kolagen untuk tetap menjaga kecantikan kulit meski pun sudah mulai memasuki usia senja.

Tambahan kolagen ini dibutuhkan kaum hawa khususnya, tidak lain untuk membuat kulit tampak awet muda, yakni senantiasa kencang dan elastis.

Baca Juga: Cara Ampuh Obati Jerawat dengan Jus Wortel, Gunakan dengan Cara Ini dan Lihat Hasilnya pada Kulit Wajah

Tapi terkadang, produk kosmetik maupun suplemen kolagen yang dijual bebas tidak diatur, sehingga bisa menimbulkan kerawanan.

Dengan begitu, akan lebih aman jika asupan kolagen diperoleh secara alami dari makanan.

Ragam makanan yang mengandung kolagenMelansir Health Line, Ahli diet dan kecantikan dari Amerika Serikat (AS), Katey Davidson, MScFN, RD, mengungkapkan mengonsumsi makanan kaya kolagen atau makanan yang dapat meningkatkan produksi kolagen, juga bisa membantu menciptakan bahan pembangun (asam amino) yang dibutuhkan untuk kebaikan kulit pula.

Baca Juga: Tumit Pecah-pecah Seketika Mulus Lagi, Begini Cara Terbaik Pakai Lidah Buaya Agar Bekerja Instan