Pola makan yang seimbang jadi faktor penting pertumbuhan anak yang harus dicukupi kebutuhan gizinya.
Ajak anak untuk mengonsumsi makanan yang miliki gizi seimbang seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Berita Kesehatan Anak: Tips Agar Anak Tumbuh Tinggi, Catat ya Moms!
Mengajarkan anak pentingnya pola makan seimbang bukan berarti membatasi apapun yang dikonsumsi buah hati.
Moms masih bisa membiarkannya sesekali untuk mengosumsi makan cepat saji.
Baca Juga: Si Kecil Bisa Tumbuh Tinggi, Beri Ia 8 Makanan Ini Setiap Hari!
Memberikan asupan gizi yang seimbang pada anak selain penuhi nutrisi juga baik untuk daya tahan tubuh mereka.
2. Peregangan
Peregangan biasa dilakukan saat akan melakukan olahraga di pagi hari.
Mengajarkan anak untuk lakukan hal yang sama setiap hari juga bermanfaat meski terlihat sepele.
3. Tidur cukup
Usahakan Moms mengajarkan anak untuk mengatur jadwal tidur mereka.