Makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes agar tak riskan terserang Covid-19 ketiga adalah kentang goreng.
Bukan berarti Moms tidak bisa makan kentang, Moms hanya harus menyadari bagaimana kentang disiapkan dan seberapa banyak Moms mengonsumsinya.
Ini karena mereka tinggi karbohidrat dan lemak.
Mereka membuat gula darah naik dengan cepat dan berlangsung lama, karena lemak membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
4. Minuman kopi campur
Kopi dengan whipped cream dan saus cokelat memang terlihat enak namun mereka membahayakan.
Minuman kopi cokelat kecil yang dicampur es dari kafe dapat dengan mudah mengandung lebih dari 44 gram gula, yang setara dengan 11 sendok teh.
Itu jauh lebih banyak daripada rekomendasi 6 sendok teh American Heart Association.
Moms mungkin bahkan tidak memikirkannya, tetapi krimer kopi dapat diisi dengan tambahan gula yang tidak Moms bayangkan.
Untuk menjaga kadar glukosa Moms tetap terkendali, pilih versi rendah gula atau bebas gula jika Moms harus menggunakan krimer.
Selain menghindari makanan dan minuman di atas, jangan lupa selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).
#NakitaCovid-19