Menurunkan Berat Badan Sebanyak 55 Kilogram, Wanita Ini Sebutkan yang Terpenting Bisa Menjaga Kesehatan Mental Saat Diet

Menurunkan Berat Badan Sebanyak 55 Kilogram, Wanita Ini Sebutkan yang Terpenting Bisa Menjaga Kesehatan Mental Saat Diet

Nakita.id - Seorang wanita berhasil menurunkan berat badan sebanyak 55 kilogram dengan diet ini.

Bukan hanya perkara mengatur pola hidup dan makanan saja, ternyata diet dijalankan juga dengan berbagai aspek.

Ya, Suzanne Ryan, wanita asal Amerika Serikat memiliki bobot hampir 136 kilogram ketika memulai diet.Lima tahun kemudian, Suzanne, yang mendokumentasikan perjalanan penurunan berat badan secara online, mampu mereduksi berat badannya hingga sebanyak 55 kilogram.

Baca Juga: Bukan Diet Ketat, Para Ibu Muda Ini Bongkar Cara yang Terbukti Bisa Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Capaian itu pun tak hanya mengubah bentuk tubuhnya, melainkan juga hidupnya. Suzanne adalah penulis buku baru "Beyond Simply Keto." Di dalam karyanya, dia membagikan tidak hanya resep keto-friendly, tetapi juga bagaimana dia mampu secara mental mencapai tujuan penurunan berat badan yang sedemikian besar.Secara garis besar ada ada tiga tips yang bisa diikuti oleh banyak orang, untuk memulai awal perjalanan dengan diet keto.

Baca Juga: Tak Hanya dengan Olahraga, Pilihan Beberapa Sayuran Ini Dinilai Terbaik Jika Dikonsumsi Saat Diet