8. Ikan
Sesekali ada baiknya jika Moms menghidangkan ikan untuk anak-anak Moms.
Ikan berlemak baik seperti salmon memiliki kandungan lemak omega 3 yang tinggi.
Ini merupakan kebutuhan penting untuk perkembangan otak.
9. Minyak zaitun
Anak-anak akan sulit mengetahui jika Moms mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun.
Baca Juga: Wow, Ada Kabar Baik untuk Orang yang Doyan Minum Kopi Dua Kali Sehari
Baca Juga: Coba Olah Tauge Jadi Masker dengan Cara Ini untuk Dapatkan Kulit Wajah Cerah dan Tampak Awet Muda
Jenis minyak ini tinggi asam lemak tak jenuh tunggal, syarat penting lain untuk perkembangan otak.
10. Almond
Selain dari asam lemak, almond mengandung protein yang memperbaiki sel-sel otak yang rusak dan menjaga otak anak Moms berfungsi dengan baik.