Ternyata Bisa Dimakan, Ini Sederet Khasiat Tak Terduga yang Bakal Dirasakan Tubuh Jika Mengonsumsi Kaktus Secara Rutin
Nakita.id – Tak hanya sebagai tanaman hias, kaktus juga ternyata memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.
Selama ini, kaktus dikenal sebagai salah satu tanaman hias.
Tanaman banyak tumbuh di gurun ini begitu identik dengan durinya yang tajam.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Tanaman Hias, Ternyata Kaktus Memiliki Manfaat untuk Kecantikan
Namun, tahukah Moms, meski berduri, kaktus ternyata bisa lo dikonsumsi.
Bahkan, jika rutin mengonsumsinya, sederet manfaat untuk kesehatan ini bisa Moms dapatkan dari kaktus.
Wah, kira-kira apa saja ya manfaatnya?
Baca Juga: Wah! Tak Hanya Indah Dipandang Ternyata 5 Tanaman Ini Bisa Bikin Moms Lebih Bahagia
1. Menurunkan risiko kanker
Kaktus memiliki kandungan antioksidan yang sangat beragam dan diyakini dapat menghambat pertumbuhan tumor di dalam tubuh.
Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan yang menunjukkan bahwa kaktus mampu menghambat pertumbuhan tumor.
Antioksidan tersebut berupa pektin, karoten, asam askorbat, betalain, polifenol, dan asam galat.
Semua senyawa antioksidan tersebut akan melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas yang dapat memicu kanker.
Baca Juga: Bukan Kaktus, Tanaman Ini Bisa Tak Disiram Selama Berhari-hari!
2. Membantu menurunkan berat badan
Jika Moms ingin menurunkan berat badan, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi kaktus.
Ya, selain mengandung antioksidan, kaktus juga memiliki vitamin B kompleks yang dapat mempercepat laju metabolisme, sehingga akan banyak kalori yang dibakar.
Tak hanya itu, kandungan serat dalam kaktus juga akan membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga mencegah keinginan makan yang berlebihan.
Kaktus juga mampu membantu proses pembakaran lemak dan juga menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Coba Minum Jus Kaktus, Jika Ingin Mendapat 10 Khasiat Ajaib Ini!
3. Memperlancar pencernaan
Kaktus memiliki banyak serat pangan yang fungsinya penting untuk proses pencernaan.
Serat dalam kaktus juga merangsang gerak peristaltik (gerakan meremas) pada otot-otot halus di sepanjang usus.
Dengan adanya hal tersebut, risiko penyakit gangguan pencernaan seperti diare dan juga sembelit pun akan terminimalisir.
Baca Juga: Pilih Gambar Kaktus ini, Lihat Pesona Apa yang Ada dalam Diri Moms
Akan tetapi, yang perlu diingat, tidak semua jenis kaktus bisa dimakan ya, Moms.
Di negara Amerika Latin dan Meksiko, hanya jenis kaktus nopales atau prickly pear yang bisa dikonsumsi.
Jadi, jika Moms ingin mencoba mengonsumsi kaktus, jangan lupa memperhatikan jenisnya apa.
Nah, itu dia Moms manfaat kaktus untuk kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Baca Juga: Tanaman Kaktus Punya Manfaat untuk Kecantikan, Ini Daftarnya!