Coba contek cara alami ini untuk bantu menurunkan berat badan setelah persalinan seperti yang dimuat dalam bollywoodshaadis.com:
1. Makanan yang tepat
Moms yang sedang jalani program menurunkan berat badan bukan berarti tidak makan ya.
Moms bisa makan dalam porsi kecil setidaknya 5 sampai 6 kali dalam sehari.
Pilih makanan sehat seperti sayur dan buah untuk bantu pemulihan.
Moms juga bisa konsumsi roti, sereal, nasi merah dan menghindari minuman manis.
Buah-buahan untuk bantu program menurunkan berat badan
Moms juga dianjurkan makan makanan tinggi protein seperti telur, yogurt, dan unggas tanpa kulit.
2. Tanpa diet ketat
Setelah perasalinan Moms tentu butuh waktu untuk pulih dari sakit.