Mengatasi dehidrasi
Seperti dijelaskan sebelumnya, kandungan air dalam seledri sangat tinggi sehingga membantu Moms terhindar dari dehidrasi.
Selain seledri, makanan yang juga mengandung kadar air tinggi adalah mentimun.
Adapun kandungan air pada mentimun yaitu sekitar 98 persen.
Melancarkan sistem pencernaan
Seledri kaya akan serat. Serat alami dan fitokimia merangsang dinding lambung dan usus halus, mencegah sembelit dengan membantu proses gerak peristaltik.
Ini membuat makanan yang masuk ke usus besar tercampur dan tercerna lebih baik.
Dengan demikian akan membantu enzim untuk memecah nutrisi dan menyerapnya ke dalam aliran darah.
Menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol
Seledri memiliki sifat anti-kolesterol yang membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Untuk mendapatkan manfaat dari seledri, mulai hari ini yuk coba rutin mengonsumsinya.