Tak Selamanya Baik, Konsumsi Kayu Manis Lebih dari Jumlah Segini Ternyata Bisa Memicu Berbagai Penyakit Kronis pada Tubuh Anda
Nakita.id – Di balik segudang manfaatnya, kayu manis ternyata bisa membahayakan kesehatan jika dikonsumsi lebih dari takaran ini.
Moms tentu sudah tak asing lagi bukan dengan kayu manis?
Tak hanya memiliki rasa yang nikmat, bahan dapur satu ini juga dikenal karena punya beragam manfaat.
Baca Juga: Hanya Seduh Susu Kayu Manis Bisa Menjadikan Tubuh Seperti Ini, Termasuk Bisa Lawan Diabetes
Mulai dari meningkatkan daya ingat, memperbaiki kondisi kulit, menghilangkan jerawat, hingga menyuburkan rambut.
Namun, di balik khasiatnya itu, tahukah Moms bahwa kayu manis juga bisa membahayakan tubuh lo jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berbagai gangguan kesehatan dan penyakit pun disebut-sebut bisa terjadi karena kayu manis.
Wah, kok bisa ya?
Melansir dari Kompas.com, risiko berbahaya yang bisa ditimbulkan oleh kayu manis rupanya berasal dari zat kumarin (coumarin) yang terdapat di dalamnya.
Pasalnya, zat tersebut bisa merusak hati dan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.
Tak hanya itu, konsumsi kayu manis berlebihan juga bisa menyebabkan mual, muntah, wajah memerah, bibir bengkak, rasa terbakar pada paru-paru dan dada jika terhirup.
Baca Juga: Racikan Kayu Manis untuk Meningkatkan Kesuburan, Tapi Perhatikan Hal Penting Ini
Salah satu jenis kayu manis yang perlu Moms waspadai adalah cassia cinnamon, yaitu bentuk paling umum dari kayu manis.
Bukan tanpa alasan, cassia cinnamon disebut-sebut mengandung konsentrasi kumarin yang relatif tinggi.
Sebuah penelitian terhadap 91 sampel kayu manis dari berbagai toko di Jerman pun menemukan, adanya kandungan kumarin 63 kali lebih banyak dalam bubuk kayu manis cassia, daripada dalam bubuk ceylon, versi kayu manis yang lebih mahal yang ditanam di Sri Lanka.
Baca Juga: Taburkan Sejumput Kayu Manis di Taman Rumah dengan Cara Ini, Lihat Hasilnya yang Pasti Bikin Takjub
Batang cassia, yang terlihat seperti lapisan kulit kayu yang digulung tebal, juga mengandung kumarin 18 kali lebih banyak daripada batang ceylon, yang memiliki lapisan tipis.
Adapun batas yang direkomendasikan oleh Food and Drug Administration adalah enam gram kayu manis per hari, yaitu sekitar satu sendok makan.
Baca Juga: Coba Mulai Sekarang, Rendam Kaki di Air Jahe hingga Kayu Manis dan Rasakan Khasiat Tak Terduga Ini
Sementara itu, menurut The German Federal Institute for Risk Assessment, bahwa konsumsi kumarin tidak boleh melebihi kapasitas 0,1 mg per kilogram berat tubuh setiap harinya.
Nah, jadi mulai sekarang jangan terlalu banyak ya Moms mengonsumsi kayu manis.
Baca Juga: Hanya Butuh 1 Sendok Teh dan Tunggu 45 Menit, Rasakan Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh
Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul “Jangan Coba-coba Konsumsi Kayu Manis Melebihi 1 Sendok Makan Setiap Hari Jika Tak Ingin Penyakit Serius Menyerang Kesehatan Anda”.