Jangan sampai Menyesal Usai Cincin Kawin Resmi Melingkar, Ini 12 Tips Menjaga Organ Reproduksi Sebelum Menikah
Nakita.id - Sudah ada rencana untuk mantap naik ke pelaminan bersama pasangan?
Sebelum menikah, tak hanya mental dan finansial saja yang wajib diperhatikan.
Jauh sebelumnya, calon pengantin harus menjaga kesehatan reproduksi.
Hal tersebut dilakukan untuk mempersiapkan kehamilan kelak.
Baca Juga: Manfaat Kunyit Hitam Bisa Buat Organ Reproduksi Wanita Subur dan Sehat, Catat!
Terlebih menurut para ahli, masa emas pertama kesuburan seorang wanita adalah rentang usia 20-24 tahun.
Sedangkan masa emas kedua adalah rentan usia 25-29 tahun.
Pada pria sendiri tingkat kesuburan tidak berpengaruh pada usia.
Namun, biasanya mulai berkurang sekitar umur 40-45 tahun.
dr. Rinto Riantori, Sp. OG menjelaskan bagi pasangan yang hendak menikah sebaiknya melakukam premarital konseling atau konseling sebelum menikah.
Hal tersebut bertujuan untuk mengetahui tentang bagaimana menjalani pernikahan.
Baca Juga: Atasi Sulit Dapat Anak, Bisa Coba Makanan Untuk Tingkatkan Kesuburan Wanita
Selain itu juga mengetahui kondisi ketika sudah mempunyai keturunan, skrinning rahim dan sperma, bahaya dalam kehamilan, serta perawatan anak yang akan dilahirkan.
"Namun di negara kita, premarital konseling belum berjalan sempurna.
"Intinya, untuk mempercepat mendapatkan keturunan, lakukan pemeriksaan rahim dengan USG (apakah ada kelainan atau tidak), 3 bulan sebelum menikah dianjurkan olahraga teratur.
"Makan yang bergizi dan mengkonsumsi asam folat, serta antioksidan, vitamin D3, cara ini untuk mempersiapkan kehamilan," jelasnya dalam Kulwapp Berani Berencana 4 pada Minggu (27/9/2020).
Beberapa cara menjaga organ seksual dan reproduksi di antaranya adalah:
Baca Juga: Penting Pahami Prosedur Kuret, Pengaruhi Kesehatan Organ Reproduksi Wanita!
1. Bersihkan organ intim dengan benar dari depan ke belakang dengan menggunakan air bersih dan dikeringkan menggunakan handuk
2. Sering ganti celana dalam minimal 2 kali sehari
3. Gunakan celana dalam berbahan sintetis (katun) yang dapat menyerap keringat dan tidak terlalu ketat
4. Khusus untuk perempuan ganti pantyliner setiap 2 jam sekali, jangan menggunakan cairan pembilas vagina
5. Bagi perempuan yang sering keputihan, berbau, dan berwarna harap memeriksakan diri ke petugas kesehatan
Baca Juga: Semuanya Normal, tapi Kok Sulit Hamil? Terungkap! Ternyata ini Dia 10 Penyebabnya
6. Konsumsi makanan sehat
7. Hindari rokok dan alkohol
8. Olahraga teratur
9. Dianjurkan untuk sunat bagi laki-laki
10. Hindari stress
11. Berperilaku seksual secara sehat
12. Segera periksakan diri ke dokter bila ada keluhan dengan organ reproduksi.
Artikel ini sudah tayang di Tribun Bali dengan judul: Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Sebelum Menikah