Kebiasaan Buruk di Pagi Hari Ini Harus Ditinggalkan Secepatnya Demi Kualitas Hidup yang Lebih Baik, Nomor 1 Sering Dilakukan!
Nakita.id - Ternyata ada berbagai kebiasaan buruk di pagi hari yang harus ditinggalkan demi kesehatan.
Beberapa kebiasaan buruk di pagi hari kerap masih 'menempel' sekali untuk dalam diri beberapa dari kita.
Padahal, kebiasaan buruk di pagi hari ini bisa memicu masalah kesehatan pada tubuh dan cenderung bisa merusak hari.
Tak dapat dipungkiri, tidak bisa setiap hari juga kita mengulangi rutinitas baik yang sama rata bukan Moms?
Namun ada baiknya kita mencoba untuk mengurangi berbagai kebiasaan yang masih kita sering lakukan ini.
Melansir dari Bright Side, inilah berbagai kebiasaan buruk di pagi hari yang mulai harus dikurangi ya Moms.
1. Menghabiskan waktu untuk cek ponsel
Inilah hal yang masih sering dilakukan oleh sebagian besar orang, apakah Moms juga melakukannya?
Terlebih jika kita langsung memeriksa aplikasi media sosial, pasti akan sangat membuang-buang waktu kita.
Sehingga kita tidak sadar sudah membuang waktu dan pada akhirnya akan membuat kita terburu-buru.
Terburu-buru di pagi hari nyatanya sangat merugikan karena bisa menyebabkan sakit kepala dan juga perubahan suasana hati.
Baca Juga: Coba Mulai Nanti Malam, Lakukan Rutinitas Ini untuk Dapatkan Rambut Indah Tanpa Kusut di Pagi Hari
2. Tidak langsung mandi
Berdasarkan seorang doktor dari Harvard, mandi pada pagi hari akan membuat kita lebih mudah dalam 'melihat' beberapa solusi.
Sebab mandi dapat membantu otak menjadi lebih aktif dan cenderung tidak terganggu oleh faktor luar.
Mandi memungkinkan kita untuk mendapatkan ide baru dan tidak biasa.
Sehingga, mandi lah segera setelah Moms bangun tidur.
3. Malas membereskan tempat tidur
Tahu kah Moms jika kita tidak langsung merapikan tempat tidur, maka kasur akan menjadi lembap yang berasal dari tubuh kita.
Dan hal itu akan menyebabkan berbagai hewan seperti tungau tinggal di kasur kita.
Jadi lebih baik rapikan tempat tidur segera setelah bangun agar kasur menjadi kering dan tak berdebu.
Baca Juga: Hentikan Sekarang, Kebiasaan Perawatan Wajah di Pagi Hari Ini Justru Jadi Pemicu Kerusakan Kulit
4. Mandi air panas
Ada baiknya saat mandi pagi Moms menggunakan air dingin.
Karena air dingin akan membuat kita lebih segar, merangsang aktivitas otak dan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.
Selain itu, air dingin akan membuat kulit Moms segar, tidak membuat kering.
Mandi air panas bisa mengurangi kelembapan pada kulit dan berakhir dengan kekeringan pada kulit.