Padahal, kebutuhan kalori orang dewasa (dengan kondisi kesehatan normal) di Indonesia rata-rata 2.000 kkal per hari. Saat Anda makan tiga buah kerupuk kaleng ukurang sedang, kalorinya bisa menyalip satu potong cheese cake yang mengandung 319 kkal. Kalori tiga buah kerupuk kaleng juga lebih banyak ketimbang cheese burger yang mengandung 380 kkal, atau mi instan goreng yang mengandung 380 kkal.Berikut perbandingan kalori rata-rata beberapa jenis kerupuk per 100 gram atau satu ons sajian:
Baca Juga: Tak Disangka Selain Gurih dan Renyah, Ternyata Kerupuk Kulit Bermanfaat Bagi Kesehatan Serta Pertumbuhan Tulang, Ini AlasannyaKerupuk kemplang panggang (3 buah): 356 kkal Kerupuk kaleng atau mie ukuran sedang (3 buah): 476 kkal
Kerupuk emping manis (100 gram): 439 kkal Kerupuk emping asing (100 gram): 431 kkal Kerupuk kulit atau rambak kulit (100 gram): 422 kkal
Keripik singkong (1 bungkus atau 100 gram): 478 kkal