Nah Moms, bagaimana sih mengenali ciri-ciri kekurangan protein seperti yang dialami Ruben Onsu?
BACA JUGA: Riset: Menggelitik Ternyata Bantu Si Kecil Cepat Bicara Lo Bu!
Dilansir dari Daily Health Club begini tanda yang ditunjukan oleh tubuh saat kekurangan protein:
1. Kulit, Rambut dan Kuku terlihat kusam
Saat tubuh kekurangan protein, dampak yang mucul bisa membuat kulit anda terasa kasar dan kusam, kuku pun kusam bahkan mudah patah dan rambut akan mudah patah dan berantakan.
BACA JUGA: Selebriti Dunia Ini Pernah Berencana Menikah Tetapi Dibatalkan
2. Mudah Lapar
Protein juga merupakan nutrisi penting untuk membuat Moms lebih kenyang.
Saat Moms kekurangan asupan protein harian, maka dampak paling terasa ialah anda mudah lapar.
Masalah ini harus segera diperbaiki, sebab jika diabaikan anda akan sering makan yang nanti berpotensi membuat anda gemuk dan obesitas.
BACA JUGA: Kakak Beradik Artis Bollywood ini Tampak Kompak Soal Fashion
3. Mudah sakit