Nakita.id - Konsumsi makanan asin menjadi kegemaran sebagian orang.
Padahal kita tahu kalau makanan tinggi garam tidak baik untuk kesehatan.Meski begitu, berhenti mengonsumsi garam bukanlah perkara mudah.Sensasi makanan asin dan gurih membuat kita ketagihan dan susah berhenti.Melansir dari Kompas.com, kabar buruknya jika kalian ketagihan makan makanan asin, mungkin ada gangguan kesehatan yang memicunya.
Baca Juga: Bukan Pakai Nasi, Coba Jajal Menu Sarapan Baru yang Ternyata Ampuh Cegah Penuaan Dini, Penasaran?
Baca Juga: Enggak Perlu Diet Nyiksa untuk Menurunkan Berat Badan, Catat Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet Ini Supaya Hasilnya AduhaiNah, berikut adalah gangguan kesehatan yang membuat kita selalu ingin mengonsumsi makanan asin:1. DehidrasiSeperti kita tahu kalau tubuh memerlukan cairan agar berfungsi dengan baik.Apabila tubuh kurang cairan, ini akan membuat kita ingin mengonsumsi makanan asin.
Dengan cara ini, tubuh ingin memberikan sinyal untuk makan dan minum lebih banyak lagi.Gejala dehidrasi bisa dilihat dari berbagai hal, mulai dari kulit dingin dan lembab, pusing, sering haus, dan sakit kepala.2. Elektrolit tidak seimbangCairan tubuh membawa mineral penting untuk membantu fungsi tubuh bekerja secara maksimal.Dalam hal ini, sodium pada garam menjadi salah satu mineral yang dibawa tubuh.
Jika mineral ini tidak seimbang, tubuh akan menginginkan makanan asin.
Baca Juga: Hati-hati! Orang dengan Obesitas Lebih Rentan Terkena Covid-19, Yuk Jaga BMI dengan Cara Ini
Baca Juga: Nyaris Tergerus Zaman, Buah Jamblang atau Duwet Khasiatnya Lebih Mujarab Ketimbang Obat di Pasaran, Penasaran?Selain itu, elektrolit yang tidak seimbang membuat tubuh merasakan kelelahan, mual atau mudah dan sakit kepala.
3. Stres Stres tinggi membuat orang mendambakan makanan favorit untuk kenyamanan.Makanan yang sering diinginkan adalah yang tinggi lemak, gula dan garam.Sebuah riset psikologi mengungkap kalau natrium pada garam bisa melepaskan tingkat kortisol lebih rendah selama periode stres.Ini sebabnya, mengidam makanan asin menjadi salah satu reaksi tubuh menghadapi stres.
4. Kurang tidurTidur menjadi cara terbaik tubuh untuk beristirahat.Sebuah riset memperlihatkan kalau sering kali orang yang kurang tidur lebih tidak bisa menahan keinginan makan.Makanan yang diinginkan pun makanan tak sehat yang akhirnya membuat berat badan naik.
Baca Juga: Awali Hari dengan Minum Jus Jahe, Sederet Hal Tidak Terduga Ini Bakal Dialami oleh Tubuh
5. Penyakit AddisonPenyakit ini adalah penyakit langka yang bisa menurunkan hormon yang diproduksi kelenjar adrenal.Padahal, kelenjar tersebut bertanggung jawab untuk memproduksi hormon untuk kelangsungan hidup.Orang dengan penyakit ini sering mengalami gejala seperti kelelahan parah, pucat, tekanan darah rendah dah penurunan berat badan drastis.