Tak sedikit Moms yang kemudian dibuat khawatir dengan jumlah ASI yang diproduksi setiap harinya.
Indikasi terbaik bahwa Moms memproduksi cukup ASI adalah berat badan bayi bertambah dan tumbuh di sepanjang kurva pertumbuhannya.
Perhatikan juga cara Moms menyusui bayi, pastikan bayi nyaman dan dengan mudah memperoleh asupan ASI.
Jika semua cara sudah dilakukan dan Moms merasa berat badan bayi masih kurang dari kurva pertumbuhan tak ada salahnya untuk coba bantu dengan konsumsi makanan tertentu.
Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu Moms untuk tingkatkan jumlah ASI.
Seperti yang dimuat babycenter.in, ada beberapa jenis bahan dapur yang mudah dijumpai di sekitar rumah untuk bantu tingkatkan jumlah ASI yang akan gantikan produk susu untuk ibu menyusui.
1. Bawang Putih
Siapa yang tak tahu bumbu dapur beraroma khas ini. Tak asing bukan?
Bawang putih sangat terkenal dengan khasiat ampuhnya untuk atasi sederet masalah kesehatan.
Kabar baiknya bumbu dapur satu ini juga bermanfaat untuk bantu produksi ASI ibu menyusui.
Satu penelitian kecil menemukan bahwa bayi dari ibu yang makan bawang putih cenderung menyusu untuk waktu yang lebih lama, menunjukkan bahwa bayi mungkin menyukai rasa bawang putih dalam ASI.