Nakita.id - Apakah Anda ingin merasa makin bahagia? Cobalah ganti kopi anda dengan jahe.
Seorang wanita telah membuktikan manfaat minum air jahe untuk memperbaiki kondisi psikologisnya.
Samantha Hawrylack membuat pengakuan dan menceritakan perubahan apa yang terjadi setelah minum air jahe selama tujuh hari.
Mulanya, Samantha Hawrylack sering minum kopi di pagi hari.
Namun menurut The American Psychological Association, terlalu banyak kafein sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, seperti kegugupan, sulit tidur, dan mudah tersinggung.
Baca Juga: Awali Hari dengan Minum Jus Jahe, Sederet Hal Tidak Terduga Ini Bakal Dialami oleh Tubuh
Mengetahui informasi ini, Samantha pergi mencari alternatif bebas kafein yang akan membantunya tetap terjaga tanpa efek samping yang merugikan pikiran.
Itu sebabnya ia beralih minum teh jahe setiap hari selama seminggu. Inilah bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan mentalnya.
1. Melepaskan stres
Samantha mengaku mengalami hari-hari yang lebih rileks setelah minum air jahe.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Konsumsi Jahe Bagi Wanita, Ternyata Juga Ampuh Atasi Nyeri Otot