Sama dengan ikan lainnya, kandungan Omega-3 dalam ikan kecil ini lah yang jadi andalan.
Omega-3 dipercaya sangat memengaruhi kinerja otak manusia.
Melansir dari Intisari, ikan teri 10 kali lebih tinggi Omega-3 dibandingkan dengan ikan tuna.
Segudang manfaat ikan teri
Dengan begitu, bagi ibu hamil dan anak-anak sangat dianjurkan untuk mengonsumsi olahan ikan teri.
Selain meningkatkan IQ, ikan teri pun memiliki manfaat lain. Berikut beberapa di antaranya:
- Ampuh membuat suasana hati membaik
- Imun tubuh terjaga
Baca Juga: Konsumsi Ikan Teri Bikin Langsing, Lo! Simak Manfaat Lainnya yang Luar Biasa!