Waspada! Makanan yang Biasa Kita Konsumsi Sehari-hari Ini Bisa Jadi Penyebab Wanita Sulit Hamil dan Pria Jadi Tidak Subur
Nakita.id - Memiliki buah hati pada dasarnya adalah anugerah yang diberikan oleh Tuhan.
Beberapa orang bisa memiliki buah hati langsung setelah menikah, namun beberapa lainnya harus menunggu sampai Tuhan memberikan anugerah tersebut di waktu yang tepat.
Namun memiliki buah hati bukan berarti tanpa usaha, Moms.
Ada beberapa cara yang bisa Moms dan Dads lakukan dalam rangka berusaha mendapatkan momongan.
Seperti menghitung masa subur dan juga berhubungan intim secara rutin.
Namun usaha tersebut bisa jadi sia-sia jika Moms dan Dads masih kerap mengabaikan kesehatan dan melakukan kebiasaan yang bisa menghambat peluang terjadinya kehamilan.
Salah satu hal yang cukup berpengaruh pada kesuburan dan peluang hamil adalah asupan nutrisi.
Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Lebih Baik Hindari 8 Kebiasaan yang Memicu Terjadinya Kemandulan Ini
Ada beberapa makanan yang kerap kita konsumsi sehari-hari namun ternyata membuat kita sulit mendapatkan momongan.
Makanan-makanan ini tentu saja sebaiknya dihindari apabila Moms benar-benar ingin usaha memiliki momongan berbuah manis.
Berikut ini 3 makanan yang disinyalir jadi pemicu mempersulit terjadinya kehamilan:
Baca Juga: Kebiasaan-kebiasaan Sepele Penyebab Kemandulan, Hindari Mulai Sekarang!
1. Junk Food
Siapa yang tak kenal junk food? Makanan cepat saji yang biasanya mengandung gula dan kalori tinggi ini ternyata bisa menyebabkan Moms sulit hamil.
Apalagi junk food umumnya berupa frozen food yang saat memasak diproses dengan cara digoreng dalam minyak yang banyak.
Mengutip verywellfamily, junk food sendiri tak memiliki nutrisi seimbang yang dibutuhkan tubuh.
Rasanya yang enak, bisa disajikan cepat, dan membuat ketagihan, maka banyak orang menggemari junk food.
Selain bisa membuat Moms sulit hamil, junk food juga tak baik bagi vitalitas Dads.
Junk food akan menyebabkan masalah dengan berat badan kita dan pada akhirnya mempengaruhi kesuburan Moms dan Dads.
Makan banyak junk food sekaligus juga dapat menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh kita.
2. Kafein
Jika mendengar kafein, Moms dan Dads pasti langsung terbayang kopi.
Tak bisa dipungkiri memang kopi terutama yang disajikan dengan cara kekinian seperti yang saat ini menjamur dimana-mana digemari tak hanya oleh kaum pria saja.
Moms pun banyak yang menyukai kopi, apalagi jika ditambah campuran krim, susu, dan gula.
Sayangnya, kopi yang nikmat ini mengandung kafein dan apabila dikonsumsi berlebihan akan mempengaruhi kesuburan Moms dan juga Dads.
Penelitian menunjukkan, konsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.
Itu setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein per hari.
Baca Juga: Hati-hati, Keseringan Minum Obat Pereda Nyeri Mandul Risikonya
3. Alkohol
Faktanya, wanita yang mengonsumsi tiga gelas atau lebih minuman beralkohol selama seminggu, cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Begitu juga Dads, karena terlalu banyak minum minuman beralkohol bisa menurunkan kualitas sperma.
Jika itu terjadi maka pembuahan akan sulit untuk terjadi.
Nah, itu dia Moms 3 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari jika ingin cepat hamil.
Baca Juga: Endometritis, Risiko Setelah Operasi Sesar Yang Bisa Buat Mandul