Sudah Bukan Zamannya Diet Mati-matian, Sekarang Juga Ubah Cara Mengunyah Makanan Agar Berat Badan Enggak Melar!
Nakita.id - Apakah Moms pernah ditegur karena mengunyah makanan terlalu cepat?
Siapa yang menyangka kalau kenaikan berat badan dipengaruhi oleh gaya mengunyah makanan.
Seseorang sering kali terlena saat sedang menikmati makanan favorit mereka.
Kondisi tersebut bahkan sampai membuat tidak sadar kalau cara mengunyah makanan secara terburu-buru.
Bukan saat menikmati makanan kesukaan saja, seseorang yang dikejar waktu juga cenderung menghabiskan kudapan di tangannya terlalu cepat.
Hati-hati lho, mengunyah makanan terlalu cepat akan membuat Moms rugi sendiri.
Tanpa disadari bahwa mengunya terlalu cepat bisa berisiko membuat berat badan mengalami lonjakan.
Kok bisa?
Melansir dari Kompas.com, studi pada The Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics menemukan fakta yang tak disangka-sangka.