Tak Perlu Bingung, Ini Trik Mudah yang Bisa #AyahSIAP Lakukan Jika Si Kecil Mendadak Susah Makan
Nakita.id – Si Kecil menjadi susah makan selama pandemi? #AyahSIAP bisa lo membantu Moms melakukan hal ini untuk mengatasinya.
Pandemi Covid-19 bisa dibilang merupakan masa yang penuh dengan tantangan.
Tak hanya karena harus menjaga kesehatan dengan lebih ekstra, para orangtua juga dihadapkan pada berbagai tantangan baru.
Salah satunya menghadapi anak yang mendadak susah makan.
Baca Juga: Mudah Dilakukan! Ini 5 Ide Permainan untuk Balita Agar #AyahSIAP Makin Mahir Mengasuh Si Kecil
Ya, permasalahan anak susah makan ternyata cukup banyak dialami oleh para orangtua selama pandemi.
Alasan utamanya biasanya lantaran anak telah merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja.
Meski merepotkan, #AyahSIAP bisa lo membantu Moms untuk mengatasinya.
Caranya pun mudah, cukup dengan melakukan beberapa hal ini.
Wah, kira-kira apa saja ya?
Baca Juga: Bukan Hanya dari Moms, Ini Pentingnya Peran #AyahSIAP dalam Tumbuh Kembang Si Kecil
Selain karena bosan, penyebab anak susah makan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Mulai dari Si Kecil yang sedang tidak menyukai makanan tertentu dan menyukai makanan lainnya, perubahan suasana hati, rewel karena kurang tidur, ataupun karena ditinggal pergi oleh ibunya.
Jika masalah ini dialami oleh Si Kecil, sebaiknya Dads jangan tinggal diam, ya.
Pasalnya, kondisi tersebut lama kelamaan bisa memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak.
Namun, Dads tak perlu khawatir. dr. Fransisca Handy, Sp.A dari Siloam Hospital Lippo Village Tangerang, memiliki beberapa tips untuk menangani anak yang susah makan.
Membuat sesi makan menjadi momen yang menyenangkan
Jika anak sudah agak besar, cobalah mengajaknya sama-sama mempersiapkan makanan.
Dengan begitu, anak akan lebih semangat menghabiskan makanan yang disiapkannya sendiri.
"Kalau anak sudah besar, ajak anak pilih menu. Lalu, ajak dia ke pasar pilih sayurannya sendiri, menangkap ikan, ajak membantu cuci ikannya. Jadi fun," ujar dr. Fransisca.
Memberlakukan aturan
Sebetulnya, selama anak masih tumbuh sesuai dengan grafik pertumbuhan meskipun sulit makan, maka pertumbuhan anak masih terjaga.
Namun, ketika ada garis pertumbuhan yang tidak seharusnya, segera konsultasikan dengan dokter.
Baca Juga: #AyahSIAP Ajarkan Anak Kedisiplinan Tanpa Menjadi Galak, Begini Cara Pintarnya
Seiring bertambahnya usia, kesukaan anak terhadap makanan akan semakin dipengaruhi lingkungan sekitarnya.
Oleh karena itu, wajar jika pada beberapa waktu anak hanya menginginkan makanan-makanan tertentu saja.
Dalam hal ini, orangtua bisa memberlakukan aturan makan yang dibuat sedini mungkin.
"Ketika masih balita kan sebetulnya tidak ikut bargaining dengan orangtua, akan ikut saja dengan aturannya. Jadi orangtua harus punya aturan untuk dirinya sendiri," kata Fransisca.
Contoh aturannya, misalnya, hanya mengonsumsi makanan cepat saji satu atau dua kali dalam sebulan.
Orangtua juga harus tetap menyiapkan makanan sehat di rumah agar anak terbiasa. Setelah anak beranjak dewasa, berilah pengertian bahwa ada makanan yang sehat dan tidak.
Berikan penjelasan sederhana mengapa makanan-makanan tertentu tidak baik untuk dikonsumsi.
"Jadi, yang perlu diterapkan adalah rules. Untuk pengalaman mencoba makanan-makanan tertentu, oke lah. Tapi ada aturan yang diterapkan," pungkasnya.
Baca Juga: Tak Hanya Tugas Moms, Ini yang Bisa #AyahSIAP Lakukan Jika Si Kecil Sedang Tantrum
Acara Ayah S.I.A.P ini didukung oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Trik Mengatasi Anak yang Susah Makan".