Untuk itu, Chopra menyarankan kita makan jahe secara teratur karena jahe akan menyerap nutrisi lebih baik dan melepaskan energi secara maksimal.
Hal ini bisa membuat kita tidak memiliki keinginan untuk makan berlebihan.
"Jahe menekan nafsu makan. Faktanya, ada sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Metabolism yang mengatakan, bahwa jahe membantu kita tetap kenyang lebih lama," katanya.
Baca Juga: Awali Hari dengan Minum Jus Jahe, Sederet Hal Tidak Terduga Ini Bakal Dialami oleh Tubuh
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of The Science of Food and Agriculture, jahe adalah bahan utama yang membantu menurunkan berat badan.
Sebab, jahe dapat membantu makanan dicerna lebih cepat di dalam tubuh dan juga meningkatkan laju metabolisme.