Dalam tayangan yang sama, dr. Ryan Thamrin menyebutkan ada 3 jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan para Dads.
Makanan pertama yaitu kerang karena memiliki kandungan seng sehingga produksi sel sperma dapat meningkat.
Selanjutnya yaitu ikan salmon karena kandungan asam lemak esensial di dalamnya yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah pada pembuluh darah di area testis.
Baca Juga: Cara Tingkatkan Produksi Sperma dan Kesuburan pada Wanita dengan Daun Jambku Biji, Ampuh!
Selain itu, makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga berguna untuk melindungi kualtas sperma.
Terlebih untuk Dads yang memiliki kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol, dan mengenakan pakaian dalam terlalu ketat.
Makanan kaya antioksidan yang bisa Dads konsumsi yaitu bayam, brokoli, dan mangga.
Terakhir yaitu makanan dengan kandungan asam yang tinggi seperti asparagus dan jambu biji merah.
Baca Juga: Paparan Polusi Bisa Buat Moms Susah Hamil, Yuk Coba Konsumsi Rempah Ini untuk Kurangi Risikonya!