Meningkatkan kepadatan tulang
Bulu tangkis dapat meningkatkan kepadatan tulang selama masa muda dan dapat membantu mempertahankannya sampai dewasa.
Dalam tinjauan yang dilakukan pada tahun 2008, ditunjukkan bahwa aktivitas fisik meningkatkan massa tulang selama pertumbuhan.
Penelitian tersebut menyoroti bulu tangkis sebagai salah satu olahraga yang paling efektif untuk berlatih guna meningkatkan kekuatan rangka.
Melawan stres
Meskipun tidak ada penelitian yang mendukung pernyataan ini, fakta bahwa bulu tangkis adalah latihan interval intensitas tinggi dan fakta bahwa Si Kecil dapat mengerahkan segenap jiwa untuk melakukan smash membuat bulu tangkis menjadi kandidat yang bagus untuk melawan stres.
Dalam artikel terbaru berjudul "Menghancurkan stres dengan shuttlecock", University of Buffalo membahas topik ini dengan tepat.
Begini kutipan dari asisten profesor di Departemen Ilmu Rehabilitasi merangkumnya dengan sempurna.
“Gim serba cepat dengan beberapa pukulan servis juga sangat berguna untuk mengatasi semua jenis stres yang mungkin Anda alami," ucap Vijay Muthaiah.
Jadi mempersiapkan diri menjadi #AyahSIAP dalam rangka agar Si Kecil tetap aktif bisa dimulai main bulu tangkis.
Baca Juga: Tak Hanya Dialami oleh Moms, Ini Bentuk Dad Shaming yang Biasa #AyahSIAP Alami tanpa Disadari
Acara Ayah S.I.A.P ini didukung oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia.