Kali ini, Moms dapat mencoba diet dengan bermodal susu.
Biasanya dihindari, ternyata sebuah penelitian mengungkap menurunkan berat badan dengan susu terbukti efektif.
Pada riset yang dilakukan Tel Aviv University melaporkan hasil penelitiannya selama 12 minggu.
Dalam studi itu membandingkan tipe-tipe sarapan yang berbeda-beda.
Ilustrasi obesitas
Tipe pertama
Menu sarapan diet dengan kadar protein tinggi yaitu susu.
Tipe kedua
Menu sarapan diet dengan sajian berbahan kedelai, tuna, dan telur.
Tige ketiga
Menu sarapan diet dengan bahan karbohidrat yang umum ditemui, seperti umbi-umbian atau nasi.