Nakita.id - Mengetahui kesuburan wanita berapa hari setelah haid menjadi salah satu cara menentukan program kehamilan.Dengan menghitung kesuburan wanita berapa hari setelah haid, pasangan suami istri bisa mempercepat atau bahkan menundanya.Ya, kalian bisa memilih waktu hubungan intim dengan mengetahui kesuburan wanita berapa hari setelah haid.
Menghitung masa subur akan meningkatkan peluang terjadinya pembuahan ketika berhuhubungan seks.Moms bisa melakukan hal ini dengan memerhatikan siklus mentruasi.Seperti kita tahu, siklus haid atau menstruasi merupakan rentang haid hari pertama sampai haid berikutnya.Normalnya, siklus menstruasi akan berlangsung selama 21-35 hari.Tapi, rata-rata perempuan memiliki 28 hari siklus menstruasi.
Di antara hari-hari itulah, terdapat masa paling subur bagi perempuan,Apabila terjadi pembuahan, yakni sel telur bertemu dengan sperma di masa subur perempuan tersebut, maka kehamilan pun bisa terjadinya.
Melansir Kompas.com dari Buku Panduan Pintar Menghitung Masa Subur: Mengatur Waktu Hamil atau Tidaknya (2015) oleh Bidan Ewa Molika Sitompul AM.Keb cara menentukan kesuburan wanita berapa hari setelah haid tidak terlalu sulit.
Jika siklus haid perempuan normal 28 hari, maka masa suburnya 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari-14.Dengan demikian, masa subur terjadi selama dua hari, yakni pada hari ke-11 dan ke-17.
Baca Juga: Apakah Telat Haid 3 Hari Sudah Bisa Ditest Pack? Perhatikan Waktu yang Tepat untuk Tes KehamilanBerikut rumusnya: Masa subur= Hari terakhir menstruasi + 13 Masa prasubur= Masa subur – 3 dan masa subur + 3
Sebelum menggunakan cara tersebut, pasangan suami istri disarankan harus lebih dulu mengetahui masa subur wanita masing-masing. Siklus masa subur pada wanita tidak sama dengan wanita lainnya. Untuk mengetahui hal itu, dapat dilakukan pengamatan secara bekelanjutan minimal 6 kali siklus menstruasi.
Jika siklus menstruasi teratur (berjalan 28 hari), maka: Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1 Masa subur adalah hari ke-12 hingga ke hari ke-16 dalam siklus haid (5 hari) Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka: Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan atau 6 siklus.
Baca Juga: Bukan Sekadar Berhenti Menstruasi, Ini Perubahan Tubuh yang Bakal Dialami Perempuan Setelah MenopauseSatu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya. Jumlah hari terpendek dalam 6 siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur.
Jumlah juga hari terpanjang selama 6 siklus haid, lalu dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.