Pantas Urusan Jerawat Gak Kelar-kelar, Ternyata 3 Jenis Makanan Enak Ini Harus Dihindari Agar Jerawat Tak Muncul Melulu

Makanan dan minuman manis

Asupan makanan dan minuman manis perlu dibatasi kalau ingin masalah jerawat terselesaikan.

Diutarakan oleh dr. Richard Lee, MARS, AAAM melalui unggahan youtube dr.Richard Lee, MARS bahwa makanan dan minuman manis dapat merangsang hormon andorgen meningkat.

Tak hanya itu, dr. Richard juga menyebutkan bahwa makanan dan minuman manis juga merangsang produksi kelenjar sebun lebih banyak.

Alhasil jerawat menjadi lebih sering muncul.

Baca Juga: Jangan Kira Sepele, Waspada Jika Jerawat Tak Kunjung Sembuh Bisa Jadi Tanda Bahaya Sedang Mengintai Kesehatan Tubuh

Tidak menutup mata bahwa banyak makanan yang memang sudah mengandung gula dari asalnya seperti buah, nasi putih, dan sebagainya.

Dengan begitu Moms perlu tahu bahwa makanan bisa dibedakan berdasarkan kandungan gulanya melalui indeks glikemik.

Artinya Moms perlu menghindari makanan dan minuman dengan indeks glikemik yang tinggi seperti minuman kaleng, minuman botol, kue, biskuit, donat, dan masih banyak lagi.

Produk susu

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Rupanya Semudah Ini Merawat Kulit Berminyak Penyebab Jerawat