Selama Ini Dianggap Sebagai Biang Kerok Munculnya Jerawat, Ahli Justru Sebut Kacang Terbukti Ampuh Sembuhkan Jerawat dan Bikin Wajah Mulus, Catat!
Nakita.id - Kacang sering disebut-sebut menjadi penyebab munculnya jerawat.
Alhasil banyak orang-orang yang akan menghindari konsumsi kacang agar jerawat tidak muncul.
Apalagi ketika jerawat tengah meradang, kacang menjadi makanan yang paling dihindari.
Tetapi tahu tidak ternyata anggapan tersebut salah besar loh.
Nyatanya kacang justru menjadi 'obat' alami untuk meredakan jerawat.
Bukan sekadar isapan jempol semata, kacang dianggap bisa meredakan jerawat sudah dibuktikan secra ilmiah loh.
Pasalnya kacang memiliki kandunga omega-3 yang tinggi.
Omega-3 sendiri terbukti bisa menjadi antiinflamasi di dalam tubuh sehingga ampuh meredakan jerawat.
Baca Juga: Jerawat Batu Bisa Kempes dalam Semalam Hanya dengan Oleskan Bahan yang Ada di Dapur Ini
Tak hanya meredakan jerawat, omega-3 juga bisa berperan untuk mengurangi produksi kelenjar sebum.
Beberapa jenis kacang yang bisa dikonsumsi karena kandungn omega-3nya yang tinggi yaitu kacang mede dan kacang almond.
Lalu bagaimana dengan orang-orang yang terbukti langsung berjerawat usai mengonsumsi kacang?
dr. Ricard Lee, MARS, AAAM pada unggahan youtube dr. Richard Lee, MARS menyebutkan peristiwa tersebut terjadi karena tubuh memiliki alergi terhadap kacang.
Baca Juga: Low Budget, Cuma Butuh Semalam Saja Jerawat di Wajah Langsung Hilang Pakai Sederet Bahan Alami Ini
Dengan begitu bukan kacangnya yang salah, tetapi reaksi alergi dari tubuh yang membuat jerawat timbul.
Selain alergi, hipersensitivitas juga bisa membuat jerawat timbul usai mengonsumsi makanan jenis apapun termasuk kacang.
"Jadi itu tidak pada semua orang, kacang itu aman dan sudah ada penelitiannya," ujar dr. Richard.
Kalau Moms salah satu orang yang memiliki alergi kacang atau hipersensitivitas, ada beberapa makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi jerawat.
Selain kacang, masih ada banyak makanan lain yang kaya akan omega-3.
Jenis makanan lain yang kaya akan omega-3 yaitu ikan dan makanan laut.
Tetapi hindari pengolahan dengan cara menggoreng, pilihlah ikan dan makanan laut yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang.
Selain itu, Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
Pasalnya probiotik berguna untuk meningkatkan mikroorganisme baik di dalam tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi teh hijausetiap hari juga bisa berguna sebagai anti inflamasi serta mengurangi produksi sebum.
Jangan lupa juga rutin mengonsumsi sayur dan buah karena memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan omega-3 yang tinggi.