Terakhir tapi bukan yang akhir, pola makan sehat. CDC menyarankan kita konsumsi makanan seperti sayuran berdaun gelap, hijau, jeruk, dan tomat, bahkan herbal.
Berbicara tentang herbal Moms bisa mengonsumsi teh jahe, madu, dan lemon untuk menjaga daya tahan tubuh.
Kemudian, apa saja manfaat mengonsumsi teh jahe, madu, dan lemon setiap hari ini?
- Menyembuhkan gejala demam dan flu
- Membantu masalah pencernaan
- Menguatkan sistem imun
- Mendetoksifikasi
- Bagus untuk kulit
- Menyegarkan napas
- Meredakan kram menstruasi
- Menenangkan dan merileksasi
- Mengatasi mual
Bagi Moms yang tertarik bisa mencoba resep teh jahe, madu, dan lemon bisa mencoba di bawah ini: