5. Melembapkan kulit
Nutrisi penting lain yang terdapat dalam alpukat di antaranya adalah betakaroten, lesitin, dan asam linoleat.
Kandungan-kandungan tersebut bersama dengan vitamin E dapat membantu melembapkan kulit Anda.
Alpukat juga sumber biotin, yang merupakan bagian dari vitamin B kompleks.
Baca Juga: Berantas Uban Tanpa Sisa Hanya dengan Alpukat, Begini Cara Mudah Buatnya Moms
Biotin dikenal untuk membantu mencegah kulit kering ketika dioleskan.
Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.
6. Meminimalkan jerawat
Konsumsi alpukat juga diketahui baik untuk meminimalkan jerawat.
Ini karena kandungan asam lemak yang kaya akan sifat anti-inflamasi dan antimikroba.
Cara memanfaatkan alpukat untuk kulit
Ada banyak cara untuk mendapatkan manfaat alpukat bagi kesehatan kulit Anda.