Yuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19 dengan 5 Makanan Bergizi dan Tak Lupa Lakukan Hal Ini

Nakita.id - Menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19 adalah hal yang penting bagi siapa saja.

Salah satu cara menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19 adalah mengonsumsi makanan bergizi.

Lantas, apa saja makanan bergizi yang mampu menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19 ini?

Baca Juga: Jalani Aktivitas Seperti Biasa di Masa Pandemi, Terapkan Kiat-kiat Ini untuk Lindungi Diri dari Covid-19

Sebelum mengetahui makanan bergizi yang mampu menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19, ada baiknya Moms dan Dads mengetahui cara meningkatkan sistem imun.

Cara meningkatkan sistem imun di antaranya minum air putih, rutin olahraga, mengatasi stres, tidur cukup, dan makan makanan dengan probiotik.

Nah, berikut 5 makanan bergizi yang mampu menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19.

Baca Juga: Beri Pemahaman Cara Memutus Rantai Penyebaran Covid-19, Beberapa Cara Asyik Ini Terbukti Buat Balita Mau Belajar Cuci Tangan